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南瓜是“营养全能王” 营养介绍看这里

四川新闻| 2018-12-13 阅读 17

    “秋天到,南瓜俏”,南瓜是秋天常吃的一种蔬菜。香甜温和的味道、细腻软糯的口感,让南瓜成为了很多人的心头爱。就连西方的感恩节,由南瓜做成的南瓜派也被人们摆上了节日的餐桌,足见人们对于南瓜食品的喜爱。

 

1、缓解眼睛疲劳

 

 

    现代工作者常常伴有眼睛干涩、怕光、流泪、眼角炎、视力模糊等视力问题存在,而南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,两者在保护眼睛,维护视力方面都能起到不错的效果。

 



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